We komen de stilte niet binnen door proberen binnen te komen maar door de constante milde inspanning er gewoon te zijn.
Thema -Dichterbij Pranayama.-
Twee jaar geleden begonnen in het Yogahuisje yogalessen van 1,5 uur. In plaats van theedrinken na de les, gingen we aan de slag met ademoefeningen en meditatie.
· De vroege vogel-groep van maandagochtend 8.45u volgt geen meditatie. Er zijn meditatieve momenten tijdens de adem les. Deze les eindigt om 10.00u behalve als er theedrinken is.